スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

歩き方

今日はいつもお世話になっている漢方薬局で、
歩き方教室が開催されました。

普段の姿勢から、マッサージ、座り方…等も
教えて頂きとても勉強になりました。

いつも靴のかかとの外側が擦り減るのが気になっていましたが、
やはりかかとの骨が歪んできてるせいだという事のようです。

しかし…実際やってみると、身体の歪みを正すキレイな歩き方とは
難しいものです

印象に残った先生の一言
筋肉は鍛えれば何歳からでも発達します。
遅いという事はありません。足の筋肉が付けば、
代謝も良くなり肌もキレイになります。

若返り目指して頑張ろうっと

スポンサーサイト

コメントの投稿

非公開コメント

Hello!

やってきましたよ~v-218
体の歪みや、座り方ってとても大事ですよね。
うちのチビは、お寺の保育園なので常に正座で、こっちが「足くずしなさい」と言わない限りずっと正座のままTVとかみてますv-12足には、おばーちゃんのような「座りタコ」v-15ができてます笑

Thank you!

ちびゆうさん、ありがとうございます。
お子さん、正座してテレビ見てるなんて素晴らしいi-234
お寺の保育園だとお行儀よくなりそう。姿勢も・・・

普段、自分の身体の部分部分には
なかなか意識せずに過ごしているんですよね。
これからは意識して少しずつでも良い姿勢を
取り戻したいです。


Good morning

>足の筋肉が付けば、 代謝も良くなり肌もキレイになります
そうなんですね~^^運動しなきゃ!^^

歩くときに腰に意識を集中させるだけで、きれいな歩き方になるそうです。やってみたら、確かに・・・と思いましたよ!

ありがとうございます

みやさんこんにちは

私はがに股で足の小指の方に重心がかかってるから、内モモの筋肉が休みがちになり、肉(脂肪)が付きやすくなってるらしいです。親指の方に(身体の中心に)意識を持っていくように歩くのが良いみたい。

腰とかも普段は何も意識せずに動いてますよね。やはり身体の中心部分だから、腰に意識を持っていく事は大事かも知れませんね
いろいろ勉強になるな~
カレンダー
07 | 2017/08 | 09
- - 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31 - -
おしゃべり&画像掲示板
最近のコメント
最近の記事
カテゴリー
ブログ内検索
月別アーカイブ
08  02  01  12  11  10  09  08  07  06  05  04  03  02  01  12  11  10  09  08  07  06  05  04  03  02  01  12  11  10  09  08  07  06  02  01  12  08  07  06 
プロフィール

クレア

Author:クレア
食いしん坊のオバちゃんです。
日々の徒然と食の話題などを
書き綴ります。
たまに愚痴も出ますが、
軽く読み流してね。
コメント等頂けたらとても嬉しく
なっちゃう単純な人です。
過去記事へのコメントも大歓迎です。

QRコード
QR
最近のトラックバック
RSSフィード
ジャンキー

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

FC2カウンター
素敵なリンクサイト
Tea&Life 旅と紅茶と朝ごはんTea&Life 旅と紅茶と朝ごはん

ルンルン気分で♪ルンルン気分で♪

ふわふわモーニング♪ふわふわモーニング♪

おいしくできたよ。おいしくできたよ。

7's Glitter times...7's Glitter times...

ちょっとcafeまでちょっとcafeまで

小さな庭日記小さな庭日記

MOGの食う寝る遊ぶ.comMOGの食う寝る遊ぶ.com

Yu-ri 's☆eyeYu-ri 's☆eye

mille*cafe (ミルカフェ)mille*cafe (ミルカフェ)

X-day
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。